Jocuri de noroc vs alte activități recreative: cum îți optimizezi timpul liber – episodul 6

Ca să te bucuri din plin de experiența la jocurile de noroc, tebuie să știi să te joci responsabil. În acest articol, îți vom arăta cum poți să echilibrezi distracția la jocurile de noroc cu alte activități recreative.

 

Așa cum poate știi deja, gamblingul poate crea dependență dacă îl folosești într-un mod necontrolat. Altfel, este una dintre alte moduri de a te distra.

 

Astăzi îți povestim mai multe despre modul în care poți găsi acest echilibru între gambling și alte activități. Pe deasupra, îți spunem câte ceva și despre mecanismul psihologic din spatele apariției dependenței de jocuri de noroc.

 

După ce vei cunoaște aceste strategii prin care te protejezi de adicție, te poți juca în siguranță, într-un mod 100% responsabil. O poți face și la cazinouri online, deci nu este musai să te deplasezi într-o locație. Așa poți profita și de sloturi gratis, unde ai șansa să încerci un joc înainte de a-ți risca banii pe acesta.

Echilibrul perfect: găsește-ți activitățile recreative ideale

 

Așa cum am precizat încă din introducere, jocurile de noroc reprezintă una dintre numeroasele modalități prin care îți poți petrece timpul liber. De asemenea, este indicat să nu stai foarte mult la jocuri de noroc, ca să nu riști apariția dependenței.

 

S-a constatat (și este chiar logic să fie așa) că cei care se expun mai mult jocurilor de noroc sunt mai predispuși la apariția adicției decât cei care își limitează timpul.

 

Nu este suficient însă să pui un timp limită acestei activități. Este necesar să găsești alternative de a-ți petrece timpul liber. Acestea trebuie să fie tot activități recreative foarte plăcute. Printre cele mai comune și mai populare sunt activitățile sportive, participarea la evenimente artistice/culturale sau petrecerea timpului cu cei dragi.

 

După cum sigur știi, sunt foarte multe moduri prin care poți să te simți bine, iar noi te sfătuim să le folosești. Aceasta este o strategie sigură, prin care previi apariția dependenței de jocuri de noroc.

 

Atractivitatea jocurilor de noroc: adrenalină și divertisment

 

Jocurile de noroc se bucură de un succes atât de mare pentru că generează emoții puternice. Riscarea banilor sau a altor bunuri duce la creșterea nivelului de adrenalină, iar potențialul câștig stimulează centrii de recompensare din creier.

 

Astfel, atunci când pariezi, joci la păcănele, la ruletă sau la alt joc de casino, nivelul tău de dopamină crește. Cercetătorii au constatat că acest fenomen din creier este același cu cel care are loc în cazul dependenților de droguri sau alcoolicilor. Așadar, dependența de jocuri de noroc are multe asemănări cu dependența de droguri sau de alcool și de aceea, este considerată o afecțiune gravă.

 

Faptul că există acest pericol nu trebuie totuși să te facă să nu mai joci, dar trebuie să te facă să joci întotdeauna cu măsură. De aceea, experții spun că este necesar echilibrul despre care am discutat în capitolul anterior.

 

Totodată, cazinourile online te ajută cu mai multe instrumente prin care îți limitezi depunerile, pierderile și timpul pe care îl petreci la jocuri de noroc. Îți recomandăm să folosești aceste instrumente tocmai pentru a avea o viață echilibrată, în care să acorzi timp și energie și altor activități recreative.

Diversitatea activităților recreative: beneficii pentru corp și minte

 

Este clar că diversitatea activităților recreative previne apariția dependenței de jocuri de noroc. De altfel, previne apariția oricărei dependențe, pentru că nu vei fi axat numai pe o singură activitate.

 

Faptul că diversifici activitățile recreative te face să-ți iei gândul de la sesiunea trecută de gambling mai puțin reușită. Altfel, fără aceste alternative de distracție, te-ai fi gândit în continuare la jocuri și probabil nu ai fi rezistat tentației să plasezi din nou alte pariuri care și ele ți-ar fi adus alte pierderi. Din acest motiv nu este bine să joci pentru a-ți recupera pierderile; gamblingul trebuie să rămână numai o formă de divertisment.

 

Totodată, dacă ai mai multe activități recreative, te vei simți mult mai bine, pentru că întotdeauna o activitate nouă te face să te simți extrem de bine. Așadar, nu mai amâna acea drumeție la munte, ia-ți un abonament la o sală sau apucă-te de acea carte care încă stă nerăsfoită în bibliotecă.

 

Activitățile fizice și intelectuale aduc multe beneficii pentru corp și minte, iar acestea, la rândul lor, te vor face mai puțin predispus la apariția unei afecțiuni serioase cum este dependența de gambling.

 

Concluzii

 

Pentru a evita dependența de jocuri de noroc, trebuie să-ți diversifici activitățile recreative. De asemenea, această diversitate îți aduce numeroase beneficii mentale și fizice. Fie că practici un sport, petreci cu familia sau citești, aceste activități te vor face să-ți iei gândul de la jocurile de noroc și să conștientizezi că acestea reprezintă doar una dintre numeroasele activități recreative pe care le poți avea.

 

Astfel, joacă întotdeauna responsabil și acordă timp și altor tipuri de distracție! Mai mult, nu uita să-ți limitezi bugetul pe care îl folosești la gambling.